【テキトーに筋トレした1年】と【ガチで筋トレした1年】の変化(成果)を比較してみた

  今日は筋トレをはじめて丁度2年ということで、肉体変化の振り返りをしたいと思います。   いかに “真剣” にトレーニングをし、本気でカラダを変えたい!と向き合うことができる … 続きを読む 【テキトーに筋トレした1年】と【ガチで筋トレした1年】の変化(成果)を比較してみた