【テキトーに筋トレした1年】と【ガチで筋トレした1年】の変化(成果)を比較してみた

今日は筋トレをはじめて丁度2年ということで、肉体変化の振り返りをしたいと思います。いかに “真剣” にトレーニングをし、本気でカラダを変えたい！と向き合うことができる … 続きを読む【テキトーに筋トレした1年】と【ガチで筋トレした1年】の変化(成果)を比較してみた