ボディメイク(ダイエット)を成功させるために絶対に言ってはいけない “3つの言い訳”

※私がトレーニングに目覚める前のカラダ     私のまわりにも最近、カラダを変えたい!という人が増えてきました。   ただ、ほとんどの人が1ヶ月ともたずにやめてしまっています…笑 … 続きを読む ボディメイク(ダイエット)を成功させるために絶対に言ってはいけない “3つの言い訳”