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筋トレを1週間以上休むのは肋骨を骨折して以来2回目

 

今朝無事に日本に帰国しました。

 

飛行機の中でズートピアを観ていまして、”諦めないで取り組む姿勢” に心を打たれました 笑

 

 

たまにはアニメもいいもんですね^^

 

 

そんなわけで、早く普通の生活に戻り、私も夢に向かって爆進したくてたまらない気持ちでいます。

 

体調はもう普通に生活できるレベルなのですが、カラダのダルさはもう少し続くようで、あまり積極的にカラダを動かす気になっていません。

 

もうすでにトレーニングも1週間以上していません。

 

 

こんなにトレーニングをしていないのはいつぶりだろう?と思い返したら、昨年肋骨を骨折して以来でした。

 

 

あの時も肋骨を骨折してしまい、最初は早く復帰したいという思いでいっぱいでしたが、少し時間が経つと “今はこういう時期” という変な割り切りができてしまい、復帰が結局1か月後とかになってしまいました。

 

再度トレー二ングを始める時のエネルギーって計り知れず、当然のことながら筋力もガクッと落ちています。

 

すぐに筋力は戻るとはいえ、テンションはなかなか上がらないんですよね〜 笑

 

 

今はコンテスト等に出場する予定がないため、のんびりと復帰の計画をしていきますが、少しそわそわしますね〜…

 

BIG3 とか今はまったくやりたい気分ではないです。

 

 

食欲が回復してきたのが唯一の復調の兆しですが、あれだけ毎日飲んでいたお酒をまったく飲みたいと思いません。

 

当分は飲みたくなるまで禁酒でいこうと思います。

 

肝機能、腎機能の検査もあるので、たんぱく質も摂取しすぎないように気をつけています。

 

 

ちょっと今日は疲れていて何を書いていいのかわかりません 笑

 

 

早く寝て明日からまた切り替えて仕事をスタートしていきます!!

 

 

ブログも早く通常に戻せるように努力しますね!

 

 

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