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コナミスポーツクラブの体験に行って感じたこと〜フィットネスの現状〜

 

今日は仕事の打ち合わせの後、スタッフと筋トレ 笑

 

私がフィットネスをライフスタイルとして行うようになってから、スタッフはじめ周りの人達がとても興味を示してくれています。

 

本当に嬉しい限りですね^^

 

今日はスタッフとジムに体験に行った話をさくっと書きたいと思います。

 

コナミスポーツクラブの体験にいった経緯

 

私がフィットネスをはじめ、日々生き生きとと活動的になったのを見て、仕事のスタッフが 『私もやりたい!』と言い出したのでした。

 

今までの私なら、

 

『ジムに時間を費やすなら、仕事しましょう!』なんて突っ込んでしまっていましたが、今は違います。

 

時間を有効につかい、空いた時間にはカラダを動かすことを推奨しています。

 

その一つとして、ジムに通うのは大賛成です^^

 

※会社の福利厚生などでジムの優待があるのは本当に理にかなっていると感じます。

 

 

そんなこともあって、スタッフも某大手ジムに通うことになったのですが、まず何をすればいいかわかならい…と悩んでいました。

 

『そんなら一緒に行きますか!?』ということで、本日一緒に行ってきました。

 

 

コナミスポーツクラブ 某店 にいってきました

 

ここは駅直結のコナミスポーツクラブです。

 

利便性の良さから、たくさんの人が通っていました。

 

コナミスポーツクラブのことを良くわからなかったのですが、各ジムごとにレベルがカテゴリ分けされています。

 

カテゴリI〜IVまでです。

 

施設の充実度、立地などなど….

 

カテゴリIVが一番良く、逆にカテゴリIはライトユーザーむけに作られている傾向のようです。

 

 

今回スタッフと一緒に行ったのはカテゴリIIIの店舗です。

 

上から2番目の店舗でしたので、期待していきました。

 

ただ、実際は駅直結という立地の良さは抜群なものの、設備の充実度はお世辞でもいいとは言えません。

 

ジム内は綺麗で新しかったのですが、フリーウェイトはほとんどありませんでした。

 

スミスマシンが1台とケーブルが1台、ダンベルが1kg〜30kgまであるので、ガチユーザーではない限り、十分といえば十分ですが…

 

なぜかレッグエクステンションが3台

 

レッグカールが3台

 

すべて同じマシンが並んでいたのには少し疑問を持ってしまいました 笑

 

 

その他、ラットプルダウン、チェストプレス、レッグプレス、アブクランチのマシンがありました。

 

 

フィットネスの現状を垣間見た

 

最近はゴールドジムに行ったり、ウェイトエリアに入り浸っているため、とてもいい環境でトレーニングができています。

 

その感覚でいたため、頭がマヒしているのでしょう…

 

今日のコナミスポーツクラブには少し違和感を感じました。

 

誰一人きちんとしたトレーニングをした人がいませんでした。

 

“きちんとした” というのは、正しいフォームで行っているという意味です。

 

初心者が多いということはパッと見てわかったのですが、それを正したり声をかけたりするスタッフもいませんでした。

 

初心者が筋トレを始める前に知っておくべき “3つ” のポイント

 

おまけに、そこでパーソナルとして教えているトレーナーさんもめちゃくちゃなフォームでがむしゃらに教えていたんですよね…

 

なんだか上から目線な感じに聞こえるかもしれませんが、本当にこの環境が心配になりました。

 

スタッフに聞けばある程度は教えてもらえるのでしょうが…

 

私はもっと積極的にスタッフは指導するべきだと思います。

 

おせっかいと親切の線引きは必要ですが、自由にやらせすぎるのも怪我の元だと思いますし、結果が出ずに辞めてしまうのがオチでしょう。

 

 

すこし大げさですが、これが一般的な日本のフィットネスジムの現状でしょう。

 

私はこの溝を少しでも埋めていきたい!

 

そう思っています。

 

みんながみんなガチでトレーニングする必要はないですが、目標にむけて最短で突き進んで欲しいと思っています。

 

これからスタッフには私がメニューを作ったり、指導していこうと思います。

 

環境はつくずつ大切だと思った1日でした。

 

私もゴールドジムをメインにしようかなーと思ってしまっています。

 

 

最後に…

 

今日は帰りの電車の中でこの記事を書いています。

 

この後12月一発目の忘年会です!!

 

怒涛の忘年会ラッシュが続きますが、トレーニングも飲みも仕事も全力で取り組んでいきます!笑

 

ひとまず今日は気が済むまで飲みます 笑

 

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Author:TOMO

TOMO

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TOMOと申します!

トレーニングに目覚め、ガリガリボディからカッコイイからだを目指してトレーニング中

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