今日もジムのメンツで忘年会! でもその前に…

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今日はジムで胸トレ&肩トレ

  • ・ベンチプレス
  • ・バタフライマシン
  • ・スミスマシンインクラインベンチプレス
  • ・ダンベルフライ
  • ・ケーブルクロスオーバー
  • ・サイドレイズ
  • ・フロントレイズ

久々に行ったジムなので、仲間との談笑に花が咲いてしまいましたね〜
でも、胸のパンプは本当に気持ちいい!!
トレーニングは楽しくないとねっ!笑

そして今はジムメンツとの忘年会…笑

いやー飲み会って本当に楽しいですね!

ちと飲み過ぎ疑惑 笑
そして泡盛なう…

うーーん…
とりあえず明日早いんですが、まだ楽しみマッスル!

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