約3ヶ月前、トレーニングベルトで肋骨にヒビが入って以来、いまだに怖くてベルトが巻けずにいます 笑   ケガをしてわかること…とはよく言うものですが、本当に私自身、このケガでトレーニング … 続きを読む 筋トレにトレーニングベルトは必要？ 失敗談から学ぶ “ベルト着用” の考え方