筋トレにトレーニングベルトは必要？失敗談から学ぶ "ベルト着用" の考え方

約3ヶ月前、トレーニングベルトで肋骨にヒビが入って以来、いまだに怖くてベルトが巻けずにいます笑ケガをしてわかること…とはよく言うものですが、本当に私自身、このケガでトレーニング … 続きを読む筋トレにトレーニングベルトは必要？失敗談から学ぶ “ベルト着用” の考え方