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合同トレーニングからのサマスタセミナーからの筋肉食堂 … 筋肉ずくめな1日について

 

今日は筋肉ずくめな一日で、とても充実した日を過ごすことができました。

 

筋肉食堂のレポートをしようと思っていたのですが、疲れすぎてまったく元気がないので….

 

今日は1日振り返りブログです^^

 

,※筋肉食堂レポートは明日にでも書こうと思います。

 

 

朝からナイキ続いてサマスタチケット購入

 

今日は早起きして仕事をパパーっとこなし、9時からナイキオンラインでスニーカー購入

 

ここまでは何の変哲のない日常ですが、今日は違いました。

 

10時からサマスタ決勝大会のチケットを購入しなければならなかったからです。

 

9時57分…すでにアクセスが混み合っており、つながりにくい状況に…

 

そして10時きっかりにチケット購入!!

(正確にはスタッフが確保してくれました)

 

チケットぴあでの購入でしたが、座席って細かく指定できないんですね〜

 

S席で応援に来る人の分のチケットを購入したのですが、中央の最前列希望でしたが、右サイドの5列目になってしまいました。

 

少し残念ですね〜

 

ただ、嬉しかったのが、『本気でトレーニングしてるんだけど、応援どう?』と声をかけると、ほとんどの人が、

 

『TOMOが応援呼ぶってことは本気なんだね!もちろん行くよ!』 と快く理解してくれる人が意外と多かったことです。

 

普段はかなーり適当なキャラで通ってる私ですが、何かに打ち込んだときのパワーは凄まじいと言ってくれます。

 

コツコツ頑張る姿に共感してくれ、応援に快く観に来てくれる人のためにも、何が何でも結果を残さないと!という気持ちでいます。

 

ただ、一番はここまでガンバってきた自分のために、今回は結果にこだわって大会に挑みます。

 

 

午後からは渋谷ゴールドジムで合同トレーニング

 

午後からは渋谷のゴールドジムで サマスタ横浜大会で優勝した方と合同トレーニングをしてきました。

 

背中、二頭筋を鍛えてきました。

 

私と違い、減量中にも関わらず、高重量を扱っていて、とても新鮮でした。

 

怪我をして以来、効かせることとパンプをメインにトレーニングをする傾向にあったため、大会終了後はもう一度高重量への拘りにもチャレンジしていこうと思いました。

 

そして渋谷のゴールドジムは金子賢さんも通われているだけあり、本当にジムニーランドと言うのにふさわしい場所でした。

 

やったことのないマシーンがたくさんあり、ワクワクしっぱなしでした。

 

こんな環境でトレーニングできたら最高だろうな…と思う反面、私はこじんまりした田舎のジムの方が性に合っているなーとも感じました。

 

合同トレーニング本当にありがとうございました!!

 

本当に楽しかったです!

またよろしくお願いします^^

 

サマスタ 決勝大会のセミナーへ

 

その後はサマスタのセミナーへ参加しました。

 

人数が少なかったので、ポージングをしっかり教えていただきました。

 

時間があったので個人的なカラダの弱点を指摘していただき、ハッとしました。

 

セミナーの私

 

私は骨格上、いかり肩気味で、肩が発達しているように見える反面、僧帽筋が無さすぎるため、バランスが悪いとのことでした。

 

僧帽筋は疲れてくると色々な種目で刺激が入ってしまうため、個別でシュラッグ等はしていません。

 

ただ、様々なコンテストボディを見てきている金子賢さんに指摘され、本当に有意義なセミナーだと感じました。

(もちろん、ポージングセミナーとしても最高でした)

 

大会までは2週間しかありませんが、大会後は僧帽筋のバランスを整えるために、種目を見直していこうと思います。

 

やはり自分だけでなく、他人にバランスをみていただくことにより、気づかされることは多いなーと改めて思った1日でした。

 

理想のカラダは逃げない。逃げるのはいつも自分。〜弱点部位の原因と対策〜

 

 

大会前ラストチートで筋肉食堂へ!

 

前回のサマスタ東京予選大会もコンテスト2週間前にラストチートを入れています。

 

今回も同様に2週間前にラストチートしました。

 

主に炭水化物をメインに入れる予定でしたが、この前のサマスタ東京予選大会で選手として一緒になった知り合いが今話題の “筋肉食堂” で働いているため、急遽、セミナー後にお邪魔してきました。

 

前からずっと行きたかったのと、食事制限とで、とてもテンションが上がってしまいました!!

 

そして肉を中心に食べ続け….

 

こんなに鶏肉を食べたのは初めて!と言えるくらいたくさん食べました 笑

 

詳しい内容は後日記事にまとめます。

 

とにかくオススメなので、是非一度言ってみてください!

 

→ 筋肉食堂 のHP

 

筋肉好きの方でなくても十分に満足できる程のクオリティでした^^

 

ほんとこれが毎日食べてる胸肉なの?と驚きの連続でした 笑

 

筋肉食堂

 

 

ホテルでまったりからのマッサージ

 

ホテルに泊まるなんだかんだで受けてしまうマッサージ….笑

 

昨日、リンパマッサージの記事を書いたところ、とても反響をいただきました。

 

リンパマッサージでむくみ解消! 〜減量(ダイエット)中にパリッと張り付いた皮膚感に仕上げる方法〜

 

今の時期、コンテストも多いですので、みなさん浮腫み対策、コンテスト前の調整については頭を悩まされている様子です。

 

今日はリンパマッサージではなく、通常の全身マッサージです。

 

一日の疲れが癒されますね〜笑

 

ここまでカラダが疲れていると、マッサージの質云々ではなく、横になってリラックスしているだけで癒されますね。

 

 

最後に…

 

マッサージを受けて食欲が回復したので…

 

今日は後2週間乗り切るためにも、さらに食べ物を投入しようと思っています。

 

来週1週間ハードにトレーニングをし、また日曜日からディプリートに突入していきます。

 

まずは明日、ベストボディさいたま大会のチャンピオンと肩トレをしてきます!!

 

今の環境に感謝しつつ、気を抜かずにもう少し駆け抜けます!

 

明日はたくさんのコンテストが開催されます。

いつメッセージをいただく方もたくさん出場されます。

 

 

心より応援しております。

いい結果になりますように!健闘を祈っております^^

 

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(100%私が返信させていただきます)

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Author:TOMO

TOMO

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トレーニングに目覚め、ガリガリボディからカッコイイからだを目指してトレーニング中

サマースタイルアワード2016 東京大会 優勝

サマースタイルアワード2016 全国大会 3位

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