• 2017.06.24
• サマースタイルアワード

ちょうど一年前に〜この道を通った夜〜♪ 明日はサマースタイルアワード東京大会の応援にいきます！

• 2016.12.31
• トレーニングメニュー, お知らせ, 背中

年末カウントダウン1 〜背中トレーニング〜 ※2016年本当にありがとうございました！

• 2016.12.31
• トレーニングメニュー, 肩

年末カウントダウン2 〜肩トレーニング〜

• 2016.12.30
• トレーニングメニュー, 脚

年末カウントダウン3 〜脚トレーニング〜

• 2016.12.29
• トレーニングメニュー, 胸

年末カウントダウン4 〜胸トレーニング〜

• 2016.12.27
• トレーニングメニュー

年末カウントダウン5 〜背中トレーニング〜

• 2016.12.27
• 未分類

今年も残り5日！トレーニング回数は◯回

• 2016.12.26
• トレーニングメニュー, 脚

脱チキンレッグ！！クリスマスは “脚トレ” して “チキン” を食べるに限る

• 2016.12.25
• トレーニングメニュー

胸上部、肩前、中、三頭のトレーニングを1時間半でこなすメニュー

• 2016.12.23
• サマースタイルアワード

今日はサマスタ忘年会に参加！！ のはずが….