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筋トレに唯一必要なのは健康なカラダ!風邪を引いてわかったサプリメントの重要性

 

やっとこさ風邪が治りました。

 

毎年この時期に体調を崩すのですが、やはり季節がらという要素もありますが、自己管理の甘さが一番の要因だと思っています。

 

筋トレをどんなにハードに行っても、体調を崩してトレーニングができない期間が長くなれば、筋力、筋量はどんどんと減少していってしまいます。

 

 

人間のカラダにはマッスルメモリーという機能が備わっていますが、体力もろもろを元に戻す時間を考えると、継続的に “健康体” でトレーニングを続けるのがカラダを進化させるのには一番の近道です。

 

 

私が今回、風邪を引いて感じたこと….

 

 

医者はインフルエンザの検査とロキソニンの処方しかしてくれないということ 笑

 

 

こんなこと言うとお医者さんに怒られてしまいますが、特に重病ではない人に対しては、どこの病院もほとんど対応は同じでしょう。

 

 

『薬飲んでゆっくり休んでくださいね〜』としか言わないと思います。

 

 

ただ私自身、休んでいる場合ではないくらいやることがありましたので、休憩しながらもあちこち移動、作業をしていました。

 

 

そんな時に感じた、ロキソニンよりも体調が回復するのではないかと思ったことは、カラダに良いサプリメントをきちんと飲むということでした。

 

体調を良くするためには、“休息”“栄養” が欠かせません。

 

ただ、体調が悪い時って、全く食欲がないんですよね…

 

おかげで減量がすいすい進んでしまいました。

(全く嬉しくないですが…笑)

 

 


 

 
そんな時はサプリメントで栄養を摂取するとベストだと、この時始めて感じました。

 

日頃サプリメントオタクの如く色々と効果について検証、勉強をしているのに、実際に毎日摂取しているのはプロテインとトレーニング時のBCAAくらいでした。

 

結局、あれもこれも摂取するのがめんどくさくなり、毎日飲み続けることができていなかったんですよね…

 

ほんと要所だけ飲む感じ…

 

 

ただ、これを機に、きちんとサプリメントを服用しようと思った所存です。

 

 

そんな、カラダを整えるために重要な栄養に関わるサプリメントについては、明日また詳しくご紹介したいと思います。

 

 

 

皆さんもすでに飲まれている方も多いと思いますが、改めて効果を実感しましたので^^

 

 

今日はまだ病み上がりですのでこの辺で!

 
 
※励ましのメッセージをくれた方、本当にありがとうございました!
 
すごく元気をもらいました^^
 
また明日から通常通りいきますので、何かりましたら、遠慮無くメッセージお待ちしております^^
 
 
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Author:TOMO

TOMO

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トレーニングに目覚め、ガリガリボディからカッコイイからだを目指してトレーニング中

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