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私の取り柄はフットワークが軽いこと!!明日から海外出張にむけて

先週グアムから帰国したばかりですが、明日からまた海外出張となります。
今回の海外出張は今後の人生、夢を実現するための準備という位置づけです。

詳しくは明日の記事に書きたいと思っています^ ^

さて、今日は朝から都内に行き、用事を済ませてとんぼ返り!
明日からの出張のパッキングを済ませ、荷物を発送しました。

右半分はトレーニー的エリアになってしまいました 笑
私の住む群馬は空港まで最短でも3時間程かかります。
大きなスーツケースをゴロゴロと押して行くのはかなり大変ですので、毎回前日に空港に送っています!

アメックスのグリーンカード以上を持っていると、往復の荷物宅配が無料になります。
そして、プライオリティパス(空港のラウンジが利用可能)もついてきますので、年に数回空港を利用する方はゲットしておいて損はないと思います!
実は今、『友達の送別会やってるからきなよー』との連絡があり、再度都内の方に電車で向かっています 笑
明日の昼前にフライトなので、今日はオールで乗り込み、8時間フライトを爆睡で乗り切る作戦です 笑

とにかく私の取り柄はフットワークが軽いこと!!

最近はお誘いが多いので、断る事も多々ありますが…
基本予定がなければお誘いはほぼ断りません!
それだけ誰かと過ごす時間や経験は学びが多いからです。
1人で閉じこもって作業する時間も大切にしつつ、常にアクティブに行動するのが私のモットーです^ ^
フットワークは軽いのですが、今日はカラダが重すぎて言うことを聞いてくれません…

原因は昨日のハードトレーニング!!!
高重量のトップサイドデッドが効いたのか、僧帽筋から背中の下部までバチバチに筋肉痛です。
そして下半身に関しては全く使い物になっていません 笑
階段とか一歩ずつ足を揃えて降りている感じです 笑
毎回ここまで追い込めたら、デカくなるよなーとしみじみ感じます^ ^;
昨日のハードトレーニング…

皆さんも一度、スクワット20セットやってみてください!

たまには1種目でセット数をアホみたいに増やすトレーニングも、刺激的で最高ですよ^ ^
特にスクワットを20セットやる人ってそうそういないと思いますので 笑

決して軽い重量ではなく、自分の限界重量から徐々にドロップしていく20セットですので、本当にめまいがしてきます 笑
これだけで次の日尋常じゃないくらいの筋肉痛になりますよ!

ではでは、今日はこれから朝まで送別会を楽しみたいと思います!!
台風が来ていて心配ですが、何事もポジティブに楽しんでいきましょう!!

また海外でトレーニングするの楽しみだな〜

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Author:TOMO

TOMO

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TOMOと申します!

トレーニングに目覚め、ガリガリボディからカッコイイからだを目指してトレーニング中

サマースタイルアワード2016 東京大会 優勝

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