ただ今、イギリスに到着しました。

昨日までイタリアのフィレンツェに

いましたので、

その時に行ったジムについて

ご紹介致します！

FLORENCE FITNESS

イタリアのフィレンツェにはたくさんの

ローカルジムがありました。

その中で、ホテルに一番近いジム

に行ってきました。

その名も

『FLORENCE FITNESS』

イタリアの町並みは

建物と建物の間が全くなく、

隣接しているため、

1個の建物の床面積はそれほど

広くありません。

この FLORENCE FITNESS も

入り口はすごく狭く、設備が整ってるか

不安でしたが…

大体の器具は揃っていました。

場所はこちらになります ↓↓

ジムの中をご紹介

ジムの中は1階が有酸素エリアでした。

意識の高い欧米人達がランニングを

行っていました！

2階のエリアはフリーウェイトと

マシーンのエリアがあります。

とても狭いですが、

一通り器具は揃っていました。

フリーウェイトはベンチプレスはありましたが、

スクワットのラックはありませんでした。

スミスマシンのみとなります。

この日は下半身をトレーニングしました。

メニューは

・スミスマシンスクワット

・レッグプレス

・レッグエクステンション

レッグカールも行いたかったのですが、

時間がなかったため、3種目だけでした。

それにしても、

スミスマシンのスクワットは

通常のバーベルスクワットと違い、

腰、背中への負担が小さいですね^^

今後、積極的に取り入れていきたいと

思いました！

日本人の方も数名いましたが、

ほとんどが欧米人でした。

女性も多く、日本のジムとは

違う雰囲気でトレーニングできて最高です！

ジム利用の詳細

1日€15で都度利用が可能です。

私は€20しか持っていなかったのですが、

お店側が細かいおつりを

持っていなかったため、

€10で利用可能でした！笑

(2016年1月16日 現在 €1 = 約130円)

また、

1weekパスもありました。

(金額は聞き忘れました 笑)

ロッカーやシャワーもありますので、

隙間時間やお買い物の帰り等に

気軽に行けると思います。

(Tシャツのみ、€10で販売していました)

シューズは何でもOKで、

ほとんどの方が外履きを

そのまま利用されていました 笑

最後に…

今回の出張では、

ジムに行く時間がとれないと思って

いたので、まともなウェアを持って

いってなかったのですが…

(もちろんシューズも)

案外、気軽にジムにはいけるもの

だと改めて感じました。

海外のジムですと、

いつもと違う雰囲気の中で

トレーニングでき、

すごく新鮮です。

今後も積極的に海外ジムに行き、

レポートしていきたいと思います^^

フィレンツェでジムをご利用の方！

中心地に位置していますので、

『FLORENCE FITNESS』

はオススメです！

また、今回は利用しませんでしたが、

以前、こんな記事も書いています ↓↓

海外でジムを10分の1の価格で利用するための裏技

楽しい海外ジムライフを送りましょう！

※ただ今、ヨーロッパに滞在中につき、

ネット環境が最悪の状態です…

このブログの画像をアップするだけでも、

何十回と失敗しています 笑

後日記事を再度編集致しますので、

しばらくの間、内容が簡単になって

しまうことを多めに見ていただけたらと思います….