ただ今、イギリスに到着しました。
昨日までイタリアのフィレンツェに
いましたので、
その時に行ったジムについて
ご紹介致します!
FLORENCE FITNESS
イタリアのフィレンツェにはたくさんの
ローカルジムがありました。
その中で、ホテルに一番近いジム
に行ってきました。
その名も
『FLORENCE FITNESS』
イタリアの町並みは
建物と建物の間が全くなく、
隣接しているため、
1個の建物の床面積はそれほど
広くありません。
この FLORENCE FITNESS も
入り口はすごく狭く、設備が整ってるか
不安でしたが…
大体の器具は揃っていました。
場所はこちらになります ↓↓
ジムの中をご紹介
ジムの中は1階が有酸素エリアでした。
意識の高い欧米人達がランニングを
行っていました!
2階のエリアはフリーウェイトと
マシーンのエリアがあります。
とても狭いですが、
一通り器具は揃っていました。
フリーウェイトはベンチプレスはありましたが、
スクワットのラックはありませんでした。
スミスマシンのみとなります。
この日は下半身をトレーニングしました。
メニューは
・スミスマシンスクワット
・レッグプレス
・レッグエクステンション
レッグカールも行いたかったのですが、
時間がなかったため、3種目だけでした。
それにしても、
スミスマシンのスクワットは
通常のバーベルスクワットと違い、
腰、背中への負担が小さいですね^^
今後、積極的に取り入れていきたいと
思いました!
日本人の方も数名いましたが、
ほとんどが欧米人でした。
女性も多く、日本のジムとは
違う雰囲気でトレーニングできて最高です!
ジム利用の詳細
1日€15で都度利用が可能です。
私は€20しか持っていなかったのですが、
お店側が細かいおつりを
持っていなかったため、
€10で利用可能でした!笑
(2016年1月16日 現在 €1 = 約130円)
また、
1weekパスもありました。
(金額は聞き忘れました 笑)
ロッカーやシャワーもありますので、
隙間時間やお買い物の帰り等に
気軽に行けると思います。
(Tシャツのみ、€10で販売していました)
シューズは何でもOKで、
ほとんどの方が外履きを
そのまま利用されていました 笑
最後に…
今回の出張では、
ジムに行く時間がとれないと思って
いたので、まともなウェアを持って
いってなかったのですが…
(もちろんシューズも)
案外、気軽にジムにはいけるもの
だと改めて感じました。
海外のジムですと、
いつもと違う雰囲気の中で
トレーニングでき、
すごく新鮮です。
今後も積極的に海外ジムに行き、
レポートしていきたいと思います^^
フィレンツェでジムをご利用の方!
中心地に位置していますので、
『FLORENCE FITNESS』
はオススメです!
また、今回は利用しませんでしたが、
以前、こんな記事も書いています ↓↓
楽しい海外ジムライフを送りましょう!
※ただ今、ヨーロッパに滞在中につき、
ネット環境が最悪の状態です…
このブログの画像をアップするだけでも、
何十回と失敗しています 笑
後日記事を再度編集致しますので、
しばらくの間、内容が簡単になって
しまうことを多めに見ていただけたらと思います….
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