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“○○” マシンがある、フィレンツェでちょっと大きなジムに行ってきたよ

 

ボンジョールノ!

 

イタリア最後の夜は

前回行ったジムと違うところに

行ってきました。

 

以前のジムレビューはこちら ↓↓

イタリアのフィレンツェのジムが激安だったのでご紹介

 

 

フィレンツェの中心部 このジムはすごかった

 

私が宿泊したホテルから歩いて徒歩5分

一番近いので行ってみたのですが、

 

思いの他、大きく、

 

ジムエリアはもちろんのこと、

スパやスタジオ、ロッカーや

フリースペース等々…

 

とても広々としていて、

人気のジムであることがうかがえました。

 

フィットネスジムの名前は…

 

『KLAB』

 

→ HPはこちら

 

 

フィレンツェ大聖堂に激近の一等地です!

 

 

“KLAB” の詳細

 

クラブ1

 

入り口は狭くわかりにくいですが、

中は広くて奇麗です。

 

利用料金

1日利用で

€25 です。

(2016年1月19日現在 €1 = 約130円)

 

3,000円ちょいですので、

日本のゴールドジムと同じ感じです。

 

前回行ったジムが€10だったので、

コスパは悪いです。

 

利用方法

受付にて手続きを行います。

 

受付

 

その際、

宿泊先のホテル名と

パスポートの提示が必要です。

 

支払いですが、カードも可能ですが、

アメックスは使用できませんでした…

(私は渋々現金で支払いしました 笑)

 

支払い後、鍵を渡され、

ロッカーに案内されます。

 

特に施設の説明はありませんでした。

 

 

ジムエリアはこんな感じ!

 

フロアは

地下1階:サウナ&スパ

1階  :トレーニングエリア

2階  :スタジオエリア

 

こんな感じの構成になっています。

 

フリーウェイトエリア

 

フリーウェイトエリア

 

フリーウェイトエリアは

・ベンチプレス

・インクラインベンチプレス

・インクラインベンチ × 4個

・スミスマシン

・プリチャーカール台

・ケーブルクロス

その他、ケーブル色々…

 

ダンベルは32kgまであったと思います。

 

やはりこの施設も

スクワットのラックはありませんでした。

 

この日は

・インクラインベンチプレス

・インクラインダンベルフライ

・スミスマシーンショルダープレス

・サイドレイズ

 

をさくっと行いました。

 

肋骨のヒビがやっと治って、

初めてベンチプレスやったのですが…

 

なまってて重量が挙がらない 笑

 

マシーンエリア

マシーンエリア

 

わかりにくいですが、

上半身、下半身

 

一通りのマシーンがありました。

 

懸垂マシン

 

以前行ったゴールドジム

にあったこのマシーン

 

”懸垂マシン”

 

これ個人的にすごく好きです。

懸垂が苦手な人でも、

追い込むことが可能です。

 

 

カーフマシン

 

そしてこのカーフを鍛えるマシン…

 

カーフのマシンは

スタンディングカーフレイズのマシン

しかやったことがなかったので、

このマシンは大変気に入りました。

 

レッグプレスでやるカーフプレス

をやり易くした感じです^^

 

こちらの記事にも書きましたが、

私の一番好きな筋肉はカーフです!笑

↓↓

私が思う 発達していると超絶カッコいい筋肉 “ベスト5 “

 

また、このマシンの動画を

インスタグラムに載せています ↓↓

 

◯ このマシーン初めてやったー\(^o^)/ * いつもはジムにカーフのマシーンないので、 スミスマシーンでカーフレイズしているのですが… * 鍛え方が変わると刺激が変わっていいですね♪ * 全く太くならないカーフをデカくするのが私の夢です\(//∇//)\笑 * #筋トレ #ジム #GYM#トレーニング #ウェイト#肉体改造 #筋肉 #マッチョ #ボディメイク#WORKOUT #ミスターモデルジャパン #BBJ #ベストボディ #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #pitti #ピッティ #pittiuomo #buyer #karhu #フィレンツェ #firenze #florence #fitness #CALF #カーフ #カーフレイズ #今日で最終日‼️ #夜の便で帰ります〜💨

@tomo140402が投稿した動画 –

 

フォローも大歓迎です^^

 

有酸素エリア

有酸素エリア

 

バイクも含め、

有酸素マシンは20台ほどありました。

 

ストレッチエリア

ストレッチエリア

 

なんでこんなに流行ってるんだろ!?

ってくらいみんな同じ体勢です 笑

 

腹筋教室みたいなのが開催されていた模様です。

 

 

最後に

 

今回行ったジムは大きなジムでしたが、

 

ボディービル向けのジムというよりは、

大衆向けのフィットネスジムという

感じがしました。

 

私も日本で大衆向けのライトな

フィットネスジムに通っているので、

とても親近感が湧きました 笑

 

本当は海外でハードコアな

ボディービルジム等にも行ってみたい

のですが…

 

それは次回のお楽しみということで^^

 

今後も海外フィットネスジムをご紹介していきます!

 

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Author:TOMO

TOMO

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TOMOと申します!

トレーニングに目覚め、ガリガリボディからカッコイイからだを目指してトレーニング中

サマースタイルアワード2016 東京大会 優勝

サマースタイルアワード2016 全国大会 3位

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